Qué hacer ante un episodio de golpe de calor
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El IDEAM y otras autoridades medioambientales han alertado sobre el incremento en las temperaturas. Recientemente la ONU lanzó una alerta a nivel mundial sobre la posibilidad de que el periodo 2023-2027 sea el más caluroso desde que se lleva registro.
Los efectos de este incremento se han podido sentir en la ciudad de Ibagué con temperaturas referentes a 29°, teniendo días totalmente despejados con un sol intenso.
Por esa razón, se pueden presentar situaciones en la salud que son efecto de las altas temperaturas. Aquellas personas que están más expuestas al sol pueden ser más vulnerables a la insolación, que básicamente es la respuesta de un organismo frente a la exposición solar prolongada.
Los síntomas pueden variar entre rostro enrojecido, dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa, náusea y vómito, calambres musculares, convulsiones, sudoración abundante y alteraciones de la conciencia (somnolencia). Cuando el grado de insolación es bastante alto se puede presentar fiebre superior a 40 grados centígrados.
¿Qué hacer ante la insolación?
La Nueva EPS recomienda que ante la presencia de algunos de estos síntomas se debe pedir ayuda y buscar un lugar fresco, fuera del alcance del sol. Puede ser de gran utilidad aplicar compresas frías en la cabeza, cuello, tórax, brazos y muslos, para bajar la temperatura interna del cuerpo.
Dependiendo de su estado deberá ser conducido inmediatamente a un centro hospitalario para ser atendido.
El aporte de líquidos es fundamental. Se debe ingerir agua o suero, de esta manera evitará una complicación mayor debido a la deshidratación.
Recomendaciones
- Minimice la exposición al sol en horas de máxima radiación, generalmente entre las 10:00 de la mañana y las y las 2:00 de la tarde.
- Recuerde el uso de gafas de sol y sombrero, cúbrase con ropa y protector solar en las zonas del cuerpo expuestas al sol.
- Extremar las precauciones con los niños, evitando siempre el enrojecimiento de la piel del niño.
- La hidratación constante es vital para evitar que los cuadros se compliquen. Se recomienda el consumo de suero o sales minerales, o en últimas también funciona el agua potable.
- No se recomiendan las bebidas artificiales.
