Conozca cómo prevenir infecciones respiratorias en temporada de lluvias

Como consecuencia de la temporada invernal que afecta gran parte del país y que de acuerdo con el Ideam se extenderá hasta junio próximo, Colombia atraviesa un pico epidemiológico de infecciones respiratorias agudas (IRA).

Estas infecciones son causadas por virus como influenza, rinovirus, virus sincitial respiratorio y otros agentes que pueden generar gripa común, resfriado y otras enfermedades más severas como bronquiolitis y neumonía, principalmente en los niños y niñas menores de cinco años.

Ante este escenario, es importante prevenir las IRA desde el correcto uso del tapabocas, realizar el permanente lavado de manos y autoaislarse en caso de presentar síntomas.

Así lo señaló Iván Cárdenas, subdirector (e) de Enfermedades Transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social, quien explicó que "en abril, anualmente Colombia vive el primer pico de IRA, por lo que se hace el llamado a mantener los cuidados y la prevención".

En este sentido indicó que en la enfermedad por influenza y demás infecciones respiratorias agudas como la gripa y el resfriado común, los síntomas pueden ser manejables en casa y que el malestar puede durar entre tres a cinco días. Los síntomas por su parte se asocian con la congestión nasal, ojos llorosos, garganta irritada, escalofríos, estornudos y secreciones por la nariz.

Lo más importante es autoaislarse mientras presenta los síntomas y se recomienda que lo haga no sólo la persona enferma sino todo el núcleo familiar, mantener la hidratación con remedios caseros, ante la fiebre poner paños de agua tibia en axilas e ingle, no automedicarse y consultar los servicios de salud a través de la EPS sólo ante signos de alarma.

Recomendaciones para evitar las infecciones respiratorias agudas

• Lavarse constantemente las manos con agua y jabón.
• Usar tapabocas en espacios cerrados, especialmente en jardines, colegios, centros geriátricos.
• Limpiar y desinfectar persistentemente las superficies del hogar y trabajo.
• Evitar la presencia de humo al interior de las viviendas y proveer de ventilación e iluminación natural.
• Evitar aglomeraciones.
• Evitar los cambios bruscos de temperatura.
• Evitar tocarse la cara, boca y ojos.
• No olvidar el esquema de vacunación en grupos de mayor vulnerabilidad a las IRA: niños y niñas menores de 6 años, adultos mayores de 60 años, personas con comorbilidades y gestantes.
• No descuidar la lactancia materna en los niños menores de 6 meses.

En caso de tener síntomas

• Autoaislarse con el núcleo familiar.
• Intensificar el lavado de manos y la limpieza y desinfección de superficies.
• Aumentar frecuencia de líquidos y dar alimentos en porciones pequeñas, con mayor frecuencia.
• Controlar la fiebre con métodos físicos y exclusivamente con medicamentos previamente formulados, no automedicarse.
• Contacte a EPS si presenta signos de alarma.

Signos de alarma

• Asfixia o dificultad para respirar. 
• Respiración más rápida y frecuente de lo normal.
• Labios o cara de color azulado.
• Decaimiento abrupto en menos de 3 días.
• Se le hunden las costillas al respirar.
• Emite sonidos desde el pecho al respirar.
• No puede ingerir alimentos o beber nada o vomita todo.
• Si no despierta con facilidad.
• Ataques o convulsiones.
• Fiebre de difícil control mayor de 38°C durante más de tres días.